Статья о том, как сжечь жир на животе и прорисовать пресс с помощью интервальной тренировки, включающей в себя упражнения на пресс и аэробику. Рассматривается использование скакалки для интервалов и список упражнений для пресса, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Время тренировки составляет 25 минут, а комплекс упражнений рекомендуется выполнять 3 раза в неделю.

Стать отцом - это не только радость, но и ответственность. В статье перечислены 12 открытий, которые сделает мужчина, став отцом, включая манипуляции ребенка, неприятный характер, опасности в квартире, отсутствие свободного времени и другие. Однако, воспитание ребенка также приносит радость и счастье.